En tutoría, hemos reflexionado sobre cómo influye nuestro estado de ánimo en la percepción de la realidad que nos rodea, lo importante que es mantener la calma ayudándonos del control de la respiración y de nuestros pensamientos, así conseguiremos ser más felices
y desarrollaremos una mejor concentración.
Esta meditación nos ha ayudado a reflexionar, al mismo tiempo, hemos pintado un mandala.
Al final, hemos opinado sobre la sesión, han salido opiniones muy interesantes.
gracias @Herminia Gisbert
Fundación Sophia
